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招生简章

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无锡上元艺考舞蹈冲刺班

2016/6/25 11:31:21本站原创 【字体:

跳、转、翻的多种能力训练

它是民族舞的基础。一个舞蹈演员光有软开度,并不等于具备完成各种动作和造型的能力,还应该有多种能力的训练(即为跳、转、翻奠定肌肉能力的力量、速度、耐力),才能够完成复杂的

控制造型及高难技术动作。在武术和戏曲中,跳、转、翻的特点都很突出。尤其是武术,它为我们提供了练习柔韧、力量、速度、灵敏及耐力的丰富内容。因此,在这部分中除了继续吸收武术、

戏曲的有效练习外,我还吸取了芭蕾舞的特长,例如加强肌肉弹力训练,使肌肉既有韧性又有暴发力;加强垂直重心的训练;动作舒展的训练;小腿部分的训练……以此奠定空中舞

姿造型的基础及旋转中的平衡重心等。

技术训练

这是民族舞演员必须具备的重要表现手段。在戏曲、武术、民间舞蹈中,保存着各种类型的技术动作,如轻飘的"摆廉",旋风式的"旋子",躺身的"蹦子"等等,但另一方面,也存在着缺乏表现新

人物所需要的新技术。几年来我做了一些尝试,如发展空中舞姿方面,小跳部分加"扭身掖腿跳""磨手拧身跳";中跳部分有"飞燕""摆腿""腾空望月",旋转方面有"反探海转",地面技术中有"翻胸叉

""扫腿叉",目的是丰富技术的表现力,增强塑造人物的手段。

组合训练

它是综合运用的练习,是检验民族舞演员训练的结果,同时也是检验课堂训练的一个测试。舞蹈是以情、形结合为主要表现手段的艺术,所以我采用组合训练来打下表达"情"的基础。

为了加强身体表现力,在这部分训练中除注意"刚"劲外,还加上"柔""长""伸""放"的训练,"风火轮";组合、"雁南飞""红梅赞";组合都力图体现这些训练内容。

"风火轮"组合吸收了武术"陕"的特点,又根据舞蹈艺术的特点加以变化和发展,使"风火轮"这个动作有更多的表现力。在这个组合中,有7种不同的训练动作,既有快慢之分,又有快中之缓,

缓中之快;既可立身小圆,又可仰胸画大字圆;既可整圆,又可半圆;既可展臂组合,又可拧身拘圆, 从而达到全身协调的训练目的。

"雁南飞"组合吸收了姐妹艺术的"伸""放"等特点,加以融化而编成的训练组合。运用"

反探海转"及 滚地翻身"等新技巧,表现了盼望亲人回归的情感,目的是丰富民族舞的空间与地面表现力的训练。



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